هیپنوتیزم (هیپنوز یا به‌زبان محاوره‌ای «خوابگری») یکی از پدیده‌هایی است که هم متهم به رمز و راز، هم مدافعان علمی دارد. وقتی در موتور جستجوی گوگل کسی بنویسد «هیپنوتیزم»، هدف ما این است که خواننده‌ای که دنبال تعریف، تاریخچه، کاربرد درمانی یا فرق میان واقعیت و افسانه است، همین صفحه را بیابد و پاسخ کامل و قابل استنادی بگیرد. در این مقاله جامع سعی کرده‌ایم پایه‌های علمی، نظریه‌ها، کاربردها، محدودیت‌ها، ایمنی و نکات اخلاقی را به زبانی روشن، قابل استناد و مناسب شما بررسی کنیم.

تعریف و ماهیت هیپنوتیزم

هیپنوتیزم به‌طور کلی به وضعیتی اطلاق می‌شود که در آن توجهِ فرد متمرکز، آگاهی محیطی کاهش یافته و پاسخ‌پذیری به پیشنهادات افزایش می‌یابد. این حالت را بعضی‌ها «خلسه» یا «ترنس (Trance)» می‌نامند، اما باید تاکید شود که هیپنوتیزم برابر خواب نیست؛ در ابتدا ظاهر فردی که وارد حالت هیپنوتیزم می‌شد، شبیه به کسی بود که در خواب عمیق فرو رفته است. همین شباهت باعث شد که به اشتباه نام «خواب مصنوعی» را بر آن بگذارند، در حالی که هیپنوتیزم به هیچ وجه خواب نیست.

این اصطلاح نادرست هنوز هم در میان مردم رواج دارد، اما هیپنوتیزم در واقع حالتی از تمرکز و توجه ویژه است. فرد معمولا هوشیار است و می‌تواند بخشی از محیط را درک کند، اما توجه او به سمت درونیات یا تلقینات جاری معطوف شده است. پژوهش‌ها و نظریه‌ها در توضیح اینکه آیا هیپنوتیزم «یک حالت ویژه ذهنی» است یا صرفا مجموعه‌ای از رفتارها و انتظارات، متفاوت‌اند؛ این تفاوتِ نظری سهم زیادی در کاربردها و تحلیل نتایج داشته است.

ریشه لغوی و تاریخچه کوتاه هیپنوتیزم

واژه «هیپنوتیزم» از ریشه یونانی hypnos به‌معنی «خواب» گرفته شده و در قرن نوزدهم در قالب «hypnotism» و «hypnosis» رواج یافت. پزشک اسکاتلندی جیمز برید (James Braid) نقش مهمی در متداول کردن این واژه داشت. قبل از آن، سیستم‌هایی مانند «مسمریزم» (Mesmerism) وجود داشت که ریشه‌های آن‌ها به قرن‌ها پیش برمی‌گشت. در طی تاریخ، هیپنوتیزم هم به‌عنوان ابزار درمانی و هم به‌عنوان فرم تفریحی (صحنه‌ای) کاربرد یافته و همواره با بحث‌های علمی و اخلاقی روبرو بوده است.

نظر جیمز برید در مورد هیپنوتیزم

یکی از مهم‌ترین افراد در تاریخ هیپنوتیزم و آموزش این علم، جیمز برید، پزشک مشهور قرن نوزدهم است. او اولین کسی بود که واژه‌ی «هیپنوز» را معرفی کرد، با اینکه به طور علمی هنوز نمی‌دانست هیپنوتیزم چیست! با این حال، بعدها از انتخاب این نام پشیمان شد، زیرا هیپنوتیزم در حقیقت خواب نیست. اما این واژه به سرعت در میان عموم مردم رایج شد و باعث شد بسیاری از افراد به اشتباه آن را با «خواب مصنوعی» اشتباه بگیرند.

به زبان ساده، حالت خلسه به معنی خواب نیست، بلکه حالتی از تمرکز، آگاهی و تعامل ذهنی است که به افراد کمک می‌کند رفتارها و احساسات خود را بهبود بخشند یا در زمینه نمایشی کارهایی غیر قابل باور انجام دهند.

نظریه‌های اصلی درباره‌ی هیپنوتیزم

در علم، دو دسته‌ی کلی درباره‌ی ماهیت هیپنوتیزم مطرح است:

1. نظریه‌های حالت‌محور (State theories): این دیدگاه می‌گوید هیپنوتیزم یک «حالت ذهنی ویژه» است — یعنی سیگنال‌های عصبی، الگوهای مغزی یا نوعی از آگاهی که از وضعیت عادی متفاوت است درگیر می‌شود.

2. نظریه‌های غیر حالتی (Non-state theories): این نظریه‌ها بر نقش عوامل روان‌شناختی مثل انتظار، نقش اجتماعی، انگیزه، و بازیگری (role-taking) تأکید می‌کنند. مثلا از دیدگاهِ این نظریه‌ها، هیپنوز شاید نوعی «تعامل اجتماعی» یا «تداعی قویِ تخیل» باشد که می‌تواند بدون نیاز به حالت نوروفیزیولوژیک ویژه ایجاد شود.

هر دو خانواده‌ی این نظریه‌ها شواهدی دارند و اجماع کامل وجود ندارد؛ به همین دلیل تحقیق روی جنبه‌های مختلف این علم همچنان فعال است.

مکانیسم‌های پیشنهادی (چطور ممکن است کار کند)

پژوهش‌ها نشان داده‌اند که ترکیبی از عوامل ممکن است مسئول اثرات هیپنوتیزم باشد:

• توجه متمرکز و کاهش محرک‌های محیطی که موجب می‌شود فرد بیشتر درونی شود؛
• ایجاد انتظار و نیت (expectancy) که می‌تواند پاسخ به تلقینات را تقویت کند؛
• استفاده‌ی آگاهانه یا نیمه‌ آگاه از تخیل و تصاویر ذهنی؛
• نقش رابطه‌ی بین «هیپنوتیست» و «سوژه» (اعتماد و rapport)؛
• احتمال تغییر در فعالیت‌های نواحی مغز مرتبط با ادراک، توجه و کنترلِ اجرایی (براساس مطالعات نورومدیکال).

نکته مهم: پژوهش‌های عصبی‌روان‌شناختی، برخی تغییرات فعالیت مغزی را در افراد بسیار پاسخگو نشان داده‌اند، اما نتیجه‌گیری قطعی درباره‌ی «یک‌پارچگی حالت» یا «واحد بودن مکانیسم» هنوز محل بحث است.

القاء هیپنوتیزم (induction) — (اطلاعات کلی، بدون جزئیات اجرایی)

در عمل، هیپنوتیزم معمولا با فرایندی آغاز می‌شود که به آن «القاء» یا induction می‌گویند: مجموعه‌ی دستورها و تلقیناتی که به فرد کمک می‌کند توجه‌اش را متمرکز کند، آرام شود و پذیرای پیشنهادات گردد. انواع مختلفی از القاءها وجود دارند و میزان شدتِ القاء با اهداف جلسه، نوع مراجعه‌کننده و روش درمانی تنظیم می‌شود. چون شما مخاطب حرفه‌ای هستید و من هم به احترام اصول حرفه‌ای ترجیح می‌دهم جزئیات حساسِ تکنیکی (مانند اسکریپت‌های آماده یا القائات فوری) را اینجا به‌طور کامل ذکر نکنم، فقط همین را بگویم که القاءها در قالب‌های آرام‌سازی، هدایت تخیل و تعریف نقش ارائه می‌شوند.

سنجش حساسیت به هیپنوتیزم (susceptibility / hypnotisability)

افراد از نظر پاسخ‌پذیری به تلقینات هیپنوتیزمی متفاوت‌اند. ابزارها و مقیاس‌هایی مانند (مقیاس استنفورد برای سنجش میزان تلقین‌پذیری هیپنوتیزمی یا به انگلیسی «Stanford Hypnotic Susceptibility Scale») وجود دارند که سعی می‌کنند درجه‌ی پاسخ‌پذیری را اندازه‌گیری کنند. معمولاً حدود ۱۰٪ از جمعیت بسیار پاسخگو، حدود ۱۰٪ کم‌پاسخ و بقیه در محدودهٔ متوسط قرار می‌گیرند. عواملی مانند تخیل‌پذیری، تجربه‌ی گذشته از هیپنوتیزم، انتظارات و حتی پیشینه روان‌شناختی می‌توانند در حساسیت پاسخ‌پذیری تاثیر بگذارند.

این مقیاس که با نام مخفف SHSS نیز شناخته می‌شود، یک ابزار استاندارد و بسیار معتبر در روانشناسی است که برای سنجش میزان پاسخگویی افراد به هیپنوتیزم طراحی شده است. این آزمون نخستین بار در دانشگاه استنفورد توسعه یافت و هم‌اکنون به‌عنوان یک معیار طلایی در پژوهش‌های مربوط به هیپنوتیزم به کار می‌رود.

کاربردهای بالینی و درمانی هیپنوتیزم

هیپنوتیزم و هیپنوتراپی (استفاده درمانی از هیپنوتیزم) در حوزه‌های زیر مورد استفاده قرار گرفته‌اند:

• کاهش درد و مدیریت دردهای مزمن
• کنترل اضطراب و استرس، اختلالات خواب
• درمان برخی فوبیاها و عادات نامطلوب (مثلا ترک سیگار، الکل، مواد مخدر، کم خوری یا پرخوری) — با احتیاط در مورد میزان اثربخشی
• کمک‌ در روان‌درمانی (ترکیب با CBT و روان‌درمانی‌های دیگر)
• برخی کاربردهای جانبی در توان‌بخشی یا ورزش (افزایش تمرکز، تصویرسازی هدفمند و کسب ثروت)

با این حال، باید تاکید کرد که شواهد علمی درباره‌‌ی اثربخشی برای هر کاربرد متفاوت است: در برخی حوزه‌ها (مثلاً کنترل درد، برخی اختلالات اضطرابی) شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد هیپنوتیزم ممکن است مفید باشد؛ در برخی دیگر شواهد یا ناقص است یا نتایج متناقض‌اند. بسیاری از نهادهای پزشکی و بهداشتی توصیه می‌کنند هیپنوتراپی را به‌عنوان مکملِ درمان‌های مبتنی بر شواهد و با احتیاط به‌کار ببرند.

اثربخشی و شواهد علمی (خلاصه‌ی پژوهش‌ها)

طی دهه‌های اخیر مطالعات متنوعی انجام شده است؛ نقاط کلیدی که معمولا در مرور این مطالب دیده می‌شود عبارت‌اند از:

• برای کاهش درد حاد و برخی دردهای مزمن، هیپنوتیزم می‌تواند تاثیر داشته باشد؛
• در برخی اختلالات اضطرابی و بهبود خواب، نتایج امیدوارکننده‌ای گزارش شده که نیاز به مطالعات کنترل‌شده‌‌ای دارد؛
• کاربرد هیپنوتیزم برای بازیابی «حافظه‌ی سرکوب‌شده» بسیار بحث‌برانگیز است و خطر ایجاد یادآوری‌های ساختگی (false memories) وجود دارد؛
• نسبت به مدعیات بزرگ و عجیب (مثل کنترل کامل ذهن یا اعمال خلاف اراده‌ی فرد) شواهد علمی قوی وجود دارد؛ بسیاری از این موارد زیرمجموعه‌ی سوء‌برداشت یا نمایش‌های صحنه‌ای هستند. (افرادی که این موضوع را رد می‌کنند متاسفانه هیپنوتراپیست‌های ناکارامد یا گفتگودرمان هستند که هیچ چیز درباره‌ی هیپنوتیزم نمی‌دانند!) 

ریسک‌ها، محدودیت‌ها و مسائل اخلاقی در هیپنوتیزم

هیپنوتیزم اگرچه برای بسیاری از افراد امن و مفید است، اما در هیپنوتراپی نیاز به رعایت اصول اخلاقی و بالینی دارد. نکات مهم:

• بازیابی خاطرات تحت هیپنوتیزم می‌تواند منجر به خاطرات ساختگی شود؛ بنابراین در پرونده‌های قانونی یا ادعاهای مربوط به سوء‌استفاده، از هیپنوتیزم با احتیاط استفاده می‌شود.
• برخی افراد ممکن است تجربه‌ی ناخواسته‌ای مانند سرگیجه، سردرد یا احساس اضطراب پس از جلسه داشته باشند.
• باید مراجعان با آگاهی کامل و رضایت آگاهانه وارد جلسه شوند.
• هیپنوتیزم نباید به‌عنوان جایگزینی برای درمان‌های ضروری پزشکی یا روان‌پزشکی مورد استفاده قرار گیرد؛ در بسیاری از موارد باید در چارچوب تیم درمانی و زیر نظر متخصصین اجرا شود.

سوء‌برداشت‌ها و افسانه‌های رایج

خیلی از تصورهای عمومی درباره‌ی هیپنوتیزم نادرست یا اغراق‌آمیز است. چند مورد متداول:

• «هیپنوتیزم یعنی کنترل کامل ذهنِ فرد» — در زمینه‌ی هیپنوتراپی درست است اما در زمینه‌ی هیپنوتیزم نمایشی (هیپنوتیزم صحنه‌ای و خیابانی) غلط؛ افراد معمولا کنترل ارادی قابل‌توجهی در هیپنوتراپی دارند که در هیپنوتیزم نمایشی اینطور نیست.
• «فقط افرادی که ساده‌لوح‌اند هیپنوتیزم می‌شوند» — نادرست؛ طیف پاسخ‌پذیری در افراد مختلف توزیع شده است و ویژگی‌هایی مثل تخیل و انتظارات مؤثرند.
• «هیپنوتیزم برابر خواب است» — غلط؛ تفاوت عملکردی بین تجربه‌ی خواب و حالت هیپنوتیزم وجود دارد.
• «هیپنوتیست می‌تواند فرد را وادار به انجام خلاف اراده‌اش کند» — شواهد روشنی برای این ادعا وجود دارد؛ اسم اریک یان هانوسن را در اینترنت جستجو کنید یا مستند «رمال هیتلر» را در یوتیوب شعبده راز تماشا کنید تا بیشتر متوجه این موضوع شوید!

انواع هیپنوتیزم (خلاصه‌ی کاربردی، بدون جزئیات تکنیکی)

• هیپنوتراپی (Hypnotherapy): کاربرد درمانی هیپنوتیزم در مطب‌های بالینی یا حتی در محیط‌های عمومی.
• هیپنوتیزم صحنه‌ای (Stage hypnosis): اجراهای نمایشی با هدف سرگرمی—اغلب از انتخاب سوژه و انگیزه‌های اجتماعی سود می‌برد و نباید با درمان بالینی اشتباه گرفته شود. (بسیار سخت‌تر از هیپنوتراپی میباشد!)
• خودهیپنوتیزم (Self-hypnosis): فرد به‌صورت خودآموز یا هدایت‌شده یاد می‌گیرد تا از تکنیک‌های آرام‌سازی و تلقین برای اهدافی مثل کاهش استرس استفاده کند. (ساده‌ترین مورد یادگیری هیپنوتیزم)
• هیپنوتیزم خیابانی: اجرای خودجوش و بداهه در مکان‌های عمومی — معمولا نمایشی و نیازمند مهارت‌های ارتباطی بالا است. (بسیار سخت‌تر از هیپنوتیزم صحنه‌ای می‌باشد، حتی فروید هم از انجامش ناتوان بود!—در ایران فقط استاد علی فروتن توانایی این کار را دارند!)

هیپنوتیزم درمانی یا هیپنوتراپی چیست؟

هیپنوتراپی یا استفاده از آن در درمان، یک روش علمی و عملی است که در آن، مراجعه‌کننده به حالتی از آرامش عمیق و تمرکز ذهنی هدایت می‌شود. این تکنیک معمولا توسط متخصصان مراقبت‌های سلامت مانند پزشکان، روانشناسان یا روان‌کاوان اجرا می‌شود.

در طول هیپنوتراپی، از تکرار کلمات محرک و تصاویر ذهنی استفاده می‌شود تا مراجعه‌کننده به تغییرات رفتاری مثبت پاسخ دهد. این فرآیند نه تنها آرامش‌بخش است، بلکه باعث می‌شود افراد برای پذیرش تلقینات مفید، بازتر باشند و زندگی خود را متحول کنند.

هیپنوتیزم صحنه‌ای

هیپنوتیزم صحنه‌ای شاخه‌ای از هنر هیپنوتیزم است که هدف آن درمان یا پژوهش علمی نیست، بلکه سرگرمی و شگفت‌زده کردن تماشاگران است. در این نوع اجرا، هیپنوتیست با استفاده از زبان بدن، طنز، القائات نمایشی و انتخاب آگاهانه داوطلبان مستعد، تجربه‌ای هیجان‌انگیز برای مخاطبان ایجاد می‌کند. اجرای موفق روی صحنه‌ بیش از آنکه وابسته به قدرت اسرارآمیز ذهن باشد، بر پایه‌ی مهارت‌های ارتباطی، روان‌شناسی جمعیت و ایجاد باور در تماشاگر است. به همین دلیل، بسیاری از محققان آن را ترکیبی از علم روان‌شناسی، نمایش و ارتباط انسانی می‌دانند.

از بیرون ممکن است به نظر برسد که هیپنوتیست قدرت کنترل ذهن افراد را دارد، اما در واقع داوطلبان به‌صورت ناخودآگاه در چارچوب تلقینات عمل می‌کنند و حتی هیپنوتیست میتواند بر خلاف اراده‌ی درونی‌ مخاطبان کاری کند که کاری که نمیخواهند را انجام دهند. هیپنوتیزم صحنه‌ای در اصل نمایشی از تمرکز، اعتماد به نفس و روانشناسی متقابل میان هیپنوتیست و شرکت‌کنندگان است؛ نمایشی که اگر با اصول اخلاقی اجرا شود، می‌تواند تجربه‌ای آموزنده و مفرح برای مخاطبان باشد و در عین حال، جنبه‌ای از توانایی‌های ذهن انسان را به‌زیبایی نشان دهد.

خود هیپنوتیزم

خود هیپنوتیزم فرآیندی است که در آن، فرد بدون حضور هیپنوتیست، خودش را به حالتی از آرامش عمیق و تمرکز ذهنی هدایت می‌کند. در این حالت، فرد با استفاده از تمرکز بر تنفس، تصویرسازی ذهنی یا تکرار عبارت‌های مثبت، به ذهن خود تلقین‌هایی می‌فرستد تا رفتارها، احساسات یا نگرش‌هایش را تغییر دهد. این روش سال‌هاست در روان‌شناسی و آموزش مهارت‌های ذهنی برای کاهش استرس، افزایش اعتماد‌به‌نفس، تمرکز در مطالعه و حتی بهبود خواب و از همه مهمتر کسب ثروت به‌کار می‌رود.

برخلاف تصور عمومی، خود هیپنوتیزم نیاز به استعداد خاص یا قدرت ماورایی ندارد؛ بلکه نوعی مهارت ذهنی است که با تمرین و تکرار به‌دست می‌آید. در واقع فرد یاد می‌گیرد چگونه از نیروی تخیل و توجه خود برای تاثیرگذاری بر ناخودآگاه بهره ببرد. بسیاری از متخصصان، خود هیپنوتیزم را ابزار موثری برای رشد شخصی می‌دانند، زیرا فرد را قادر می‌سازد بدون وابستگی به دیگران، تغییراتی مثبت و پایدار در ذهن و زندگی خود ایجاد کند. همانطور که در کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید اثر ناپلئون هیل، به وفور درباره آن صحبت شده است!

هیپنوتیزم خیابانی چیست؟

هیپنوتیزم خیابانی به اجرای هیپنوتیزم بداهه یا غیربرنامه‌ریزی شده در مکان‌های عمومی و معمولا با افراد ناشناخته اشاره دارد. این نوع سبک بیشتر بر جنبه‌ی سرگرمی و نمایشی تمرکز دارد تا بر درمان. در هیپنوتیزم خیابانی، هیپنوتیست به طور غیررسمی و در لحظه به افراد وارد حالت خلسه می‌کند.

دلایل متعددی وجود دارد که ممکن است انتخاب کنید که هیپنوتیزور خیابانی شوید. هیپنوتیست‌های خیابانی دوست دارند قدرت هیپنوتیزم را به عموم مردم نشان دهند، برخی مایلند داوطلبان و مخاطبان خود را سرگرم کنند (مخاطب، در این مورد، افرادی هستند که در مناطق و محیط های عمومی هستند یا کسانی که در حال عبور هستند).

همچنین، علاوه بر سرگرمی و آموزش، هیپنوتیزم خیابانی ابزاری فوق العاده برای تبلیغ خدمات خود به عنوان هیپنوتیست یا هیپنوتراپیست است. و بله، درست است که شما هم می توانید هیپنوتراپیست باشید و هم هیپنوتیست در خیابان!

در مورد هیپنوتیزم روی صحنه نیز همین‌طور است. هیپنوتیست‌های صحنه، نمایش هایشان را در تئاتر یا روی صحنه اجرا می کنند.

هیپنوتراپیست ها جلسات درمانی خود را در اتاق های درمانی (یا در یک مکان خصوصی مشابه) با مشتریانی که از قبل رزرو کرده اند (و همچنین بدون مخاطب یا تماشاگر) انجام می دهند. در مقابل، هیپنوتیست های خیابانی در هر مکان، با هر کسی و در هر زمان اجرا می کنند.

هیپنوتیزم خیابانی چگونه کار میکند؟

اجراهای خیابانی یک مسیر جذاب با چند مرحله است که اگر به دنبال آن بروید، تجربه سرگرم‌کننده‌ای خواهید داشت. این فرآیند به طور معمول توجه مردم و رهگذران را به خود جلب می‌کند.

حدودا 20 سال است که شخصی به نام «آنتونی جک کویین»، فرزند «فردی جک کویین» رئیس انجمن «هد هکینگ»، روش‌های متنوعی از القائات هیپنوتیزمی در خیابان یا به اصطلاح هیپنوتیزم خیابانی را ابداع کرده است. شما می‌توانید از این روش‌ها در محیط‌های شلوغ استفاده کنید و در کمتر از 3 دقیقه شخص مورد نظر را در هر محیطی، چه شلوغ و چه خلوت، وارد حالت خلسه کنید.

معروف ترین این القائات، القاء بلند شدن دست از روی پا است که سازنده این القاء و مغز متفکر آن کسی نیست جز فردی جک کویین.

انجام این القائات نیاز به اعتماد به نفس بالا و داشتن مهارت در زمینه آموزش هیپنوتیزم می باشد و سعی کنید تا زمانی که در یادگیری این مهارت‌ها آموزش کافی را فرا نگرفته اید روی دیگران اجرایش نکنید و در فرصت اول روی خودتان آنها را به اجرا در بیاورید.

اگر در جذب توجه افراد و ایجاد روابط موثر در این حرفه کم‌تجربه هستید، می‌توانید با استفاده از «فیلم‌های آموزشی ترجمه‌شده» در وبسایت شعبده‌ راز مهارت‌های لازم برای این تخصص را به‌خوبی یاد بگیرید.

هیپنوتیزم سریع چیست؟

هیپنوتیزم سریع به روشی اشاره دارد که در آن هیپنوتیزم در کوتاه‌ترین زمان ممکن انجام می‌شود. این تکنیک اولین بار توسط «هان ونگ» ابداع شد.

تیزر زیر، تنها قسمتی از محصول فیلم آموزشی هان ونگ به نام «زپ» است که می توانید آموزش کاملش را تهیه کنید.

مباحث نوروساینس درباره هیپنوتیزم: چه یافته‌هایی داریم؟

در کتاب هیپنوتیزم استاد علی فروتن (مرد ذهن ایران) که ایشان اولین ایرانی است که توانسته‌اند در سراسر جهان با نام خود باعث افتخار ایرانیان شوند و کتابی در این زمینه به زبان انگلیسی بنویسند که تا قبل از ایشان هیچ‌یک از اساتید ایرانی در این زمینه موفق به چنین دستاوردی نشده بودند، توضیح داده میشود:

مطالعات EEG و fMRI نشان داده‌اند که در افراد بسیار پاسخگو، نواحی مرتبط با توجه، پردازش حسی و کنترل اجرایی می‌توانند تغییراتی را هم‌زمان با دریافت تلقینات هیپنوتیزمی نشان دهند. با این حال، این تغییرات متفاوت و وابسته به نوع تلقین و سطح پاسخگویی‌اند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که هیپنوتیزم ممکن است نقش‌هایی در تعدیل پردازش‌های ادراکی، توجه انتخابی و هماهنگی بین نواحی مغزی ایفا کند.

کاربردها در محیط‌های خاص (قضایی، نظامی، ورزشی)

• کاربرد قضایی (forensic hypnosis): سابقه‌ای در استفاده برای بازیابی خاطره وجود دارد اما به‌دلیل احتمال اشتباه و ایجاد خاطرات ساختگی، کاربرد آن محدود و تحت نظر است.
• نظامی و اطلاعاتی: در گذشته تحقیقاتی درباره‌ی پتانسیل‌های عملیاتی صورت گرفته اما شواهدی برای اثبات کاربرد موثر و امن در شرایط خصمانه وجود نداشته است.
• ورزش: برخی ورزشکاران از تمرینات ذهنی و تکنیک‌های مشابه هیپنوتیزم برای تصویرسازی و کاهش اضطراب استفاده می‌کنند که می‌تواند در عملکرد کمک‌کننده باشد.

خودآموزی، دوره‌ها و آموزش های هیپنوتیزم (چه باید دنبال کنید)

اگر قصد یادگیری هیپنوتیزم نمایشی،خیابانی، سریع، خود هیپنوتیزم، هیپنوتراپی یا درمان با هیپنوتیزم دارید، تمامی آموزش‌های زیر که توسط وبسایت شعبده راز ترجمه شده‌‌اند و با ضمانت بازگشت وجه تقدیمتان میشود، مناسب شماست:

1. مسترکلاس آموزش هیپنوتیزم تضمینی توسط بن کیل (اولین دوره آموزشی با دوبله فارسی در ایران که توسط آکادمی شعبده راز ترجمه و دوبله شده است.)
2. آموزش اصول هیپنوتیزم علمی توسط علی فروتن (کارکرد مغز و علوم اعصاب در هیپنوتیزم.)
3. آموزش خود هیپنوتیزم تضمینی توسط دکتر ریچارد نانگارد (اگر بعد از 1 ماه دچار دگرگونی و تحول تغییرات دلخواهتان نشدید، تمامی مبلغ خریدتان عودت میشود.)
4. آموزش هیپنوتراپی توسط فردی جک کویین (تکنیک نیزه — از بین بردن دردهای مزمن و عاطفی در کمتر از 10 دقیقه حتی در 1 جلسه!)
5. آموزش هیپنوتیزم خیابانی توسط آنتونی جک کویین (معتبرترین آموزش تکنیک‌های خیابانی در دنیا.)
6. آموزش هیپنوتیزم سریع توسط هان ونگ (تکنیک زپ — در کمتر از یک ثانیه با فشردن دست، افراد را به مانند گونی سیب‌زمینی به روی زمین بیندازید!)

همانطور که گفته شد، اگر هر یک از این محصولات را خریداری کردید و جواب نگرفتید، مبلغ شما عودت داده میشود. آکادمی شعبده راز از 0 تا 100 پشتیبانی تمام آموزش‌ها را به طور آنلاین و تماس تلفنی دارد. (ما در حین یادگیری در کنار شما هستیم.)

برای شروع هیپنوتیزم کدام دوره توصیه میشود؟

اگر به دنبال یادگیری کامل هیپنوتیزم به طور تضمینی، عملی و درک عمیق این هنر شگفت‌انگیز هستید، راهکاری حرفه‌ای و جامع وجود دارد که می‌تواند تمامی اصول و تکنیک‌های مورد نظر را به شما آموزش دهد. محصول «آموزش هیپنوتیزم تضمینی با دوبله فارسی» یک منبع معتبر و تخصصی، با محتوایی کاربردی و توضیحات گام‌به‌گام، می‌تواند شما را از سطح مبتدی به مهارت کامل برساند. این دوره آموزشی توسط آکادمی شعبده راز به فارسی ترجمه و دوبله شده و تجربه‌ای بی‌نظیر را برای شما رقم می‌زند. فرصت را از دست ندهید و به دنیای شگفت‌انگیز هیپنوتیزم قدم بگذارید!

مراحل شروع خود هیپنوتیزم ساده

تصور کنید روی یک صندلی راحت نشسته‌اید و بدون هیچ نگرانی‌ای، خود را در دنیای هیپنوتیزم غرق می‌کنید. این مهارت نه تنها برای خودآرام‌سازی کاربرد دارد، بلکه پس از تسلط به آن می‌توانید این تکنیک را روی دیگران نیز اجرا کنید. در ادامه، راهنمای گام‌به‌گام یادگیری هیپنوتیزم را خواهید خواند.

برای شروع، یک عدد کاغذ سفید بدون هیچ نوشته‌ای (به اندازه کاغذ A4) را روبروی خود قرار دهید. سپس همانطور که در حالت نشسته قرار گرفته‌اید، با فاصله‌ای به اندازه 2 متر به آن کاغذ سفید نگاه کنید. تصور کنید که این کاغذ سفید یک خورشید است که با هر نفس شما، تابش نورش مستقیما در چشمان شما بیشتر و بیشتر می‌شود. سعی کنید خودتان را از محیط بیرون منفک کنید.

همزمان با شروع و خیره شدن به کاغذ سفید، چندین نفس عمیق بکشید (حدود 20 الی 30 نفس عمیق به صورت دم و بازدم). کم‌کم احساس ریلکس شدن (شل شدن) و خواب‌آور به شما دست می‌دهد. چشمان شما همزمان سنگین و سنگین‌تر می‌شوند. همچنین به خودتان تلقین کنید که تمام ماهیچه‌های شما شل شده و پلک‌ها سنگین و سنگین‌تر می‌شوند. احساس خواب در شما کم‌کم بیشتر می‌شود. با این حال، این یک خواب طبیعی نیست و اساساً یک حالت خواب نیست و در شرایط تمرکز بالا قرار دارید.

توجه تمرکزیافته باید طوری باشد که شما نسبت به محیط پیرامون خود انفکاک کامل پیدا کنید.

توجه تمرکزیافته

همین حالا که با نگاه به کاغذ سفید، نفس‌های عمیقی می‌کشید و احساس خواب‌آوری و سنگینی پلک‌ها شما را فرا می‌گیرد، به آرامی وارد حالتی به نام “خلسه” می‌شوید. این حالت، یک مرحله عمیق از تمرکز است که در آن ذهن و بدن شما آرام و رها می‌شوند. در این فضا، تمرکز، توجه، و پذیرش به شدت تقویت یافته‌اند. حالا کافیست مشکلاتی که همیشه ذهن شما را مشغول کرده‌اند را در این فضا با استفاده از “تلقین به خود” از بین ببرید.

بعد از گفتن این تلقینات در فضای خلسه، حالا می‌توانید به محیط عادی خود بازگردید. برای بازگشت به حالت عادی، کافی است به خودتان بگویید: “از شماره 5 تا 1 می‌شمارم و به شماره 5 که رسیدم، چشمانم را باز می‌کنم. تاثیرات این تجربه در سطح جسمی من باعث رهایی از درد خواهد شد.” زمانی که چشمانتان را باز کردید، تغییرات خارق‌العاده‌ای را خواهید دید؛ چرا که دردی وجود ندارد یا شدت آن به شدت کاهش یافته است! در هیپنوتراپی، در برخی موارد به دلیل کاهش شدت درد، شما می‌توانید به صورت مداوم خودتان را هیپنوتیزم کنید تا از درد‌های روزانه بهبود یابید.

این ها بخش هایی از کتاب آقای «علی فروتن» به نام «هیپنوتیزم» است که در ایران و سراسر دنیا می توانید آن را تهیه کنید.

نتیجه‌گیری و جمع‌بندی

هیپنوتیزم تلفیقی از تاریخ، نظریه‌ها و کاربردهای کاربردی و نمایشی است. برای برخی کاربردهای پزشکی و روان‌شناختی شواهد امیدوارکننده وجود دارد، اما برخلاف تصورات عام، این پدیده نه معجزه است و نه ابزاری برای نقض اراده‌ی افراد. هدف از به‌کارگیری این علم باید همواره کمک به کیفیت زندگی و سلامت مراجع با رعایت اصول علمی و اخلاقی باشد. اگر شما خواننده یا مراجعه‌کننده‌ای هستید که به دنبال استفاده‌ی درمانی هستید، پیشنهاد می‌شود با آکادمی شعبده راز تماس بگیرید و مشورت کنید.