هیپنوتیزم چیست؟ هیپنوتیزم یکی از روش‌های جذاب و علمی است که همواره با شگفتی و ابهام همراه بوده است. این تکنیک، حالتی از تمرکز عمیق و آرامش ذهنی را ایجاد می‌کند که در آن فرد به پیشنهادات و تغییرات رفتاری پاسخ می‌دهد. برخلاف تصورات رایج، هیپنوتیزم به هیچ عنوان خواب نیست، بلکه وضعیتی از هوشیاری است که ذهن ناخودآگاه را درگیر می‌کند. این روش از گذشته تا به امروز در زمینه‌های مختلفی نظیر درمان، کاهش استرس، بهبود عادات و حتی ارتقای عملکرد فردی به کار گرفته شده است. اما هیپنوتیزم چگونه کار می‌کند؟ در این مقاله با اصول، تکنیک‌ها و کاربردهای این روش آشنا می‌شوید.

هیپنوتیزم چیست و چگونه کار میکند؟

هیپنوتیزم یا هیپنوز یکی از روش‌های قدیمی و جذاب است که ریشه در زبان‌های لاتین و یونانی دارد. این کلمه به معنای «خواب» است، زیرا در ابتدا ظاهر فردی که وارد حالت هیپنوتیزم می‌شد، شبیه به کسی بود که در خواب عمیق فرو رفته است. همین شباهت باعث شد که به اشتباه نام «خواب مصنوعی» را بر آن بگذارند، در حالی که هیپنوتیزم به هیچ وجه خواب نیست. این اصطلاح نادرست هنوز هم در میان مردم رواج دارد، اما هیپنوتیزم در واقع حالتی از تمرکز و توجه ویژه است.

هیپنوتیزم درمانی یا هیپنوتراپی چیست؟

هیپنوتراپی یا همان هیپنوتیزم درمانی، یک روش علمی و عملی است که در آن، فرد به حالتی از آرامش عمیق و تمرکز ذهنی هدایت می‌شود. این تکنیک معمولا توسط متخصصان مراقبت‌های بهداشتی مانند پزشکان، روانشناسان یا کلینیسین‌ها اجرا می‌شود. در طول هیپنوتراپی، از تکرار کلمات و تصاویر ذهنی استفاده می‌شود تا فرد به تغییرات رفتاری مثبت پاسخ دهد. این فرآیند نه تنها آرامش‌بخش است، بلکه باعث می‌شود افراد برای پذیرش تلقینات مفید، بازتر باشند.

نظر جیمز برید در مورد هیپنوتیزم

یکی از مهم‌ترین افراد در تاریخ هیپنوتیزم و آموزش هیپنوتیزم، جیمز برید، پزشک مشهور قرن نوزدهم است. او اولین کسی بود که واژه «هیپنوز» را معرفی کرد با اینکه به طور علمی هنوز نمیدانست هیپنوتیزم چیست! با این حال، بعدها از انتخاب این نام پشیمان شد، زیرا هیپنوتیزم در حقیقت خواب نیست. اما این واژه به سرعت در میان عموم مردم رایج شد و باعث شد بسیاری از افراد به اشتباه آن را با «خواب مصنوعی» اشتباه بگیرند.

به زبان ساده، هیپنوتیزم خواب نیست، بلکه حالتی از تمرکز، آگاهی و تعامل ذهنی است که به افراد کمک می‌کند رفتارها و احساسات خود را بهبود بخشند.

چه دوره آموزش هیپنوتیزم پیشنهاد میشود؟

اگر به دنبال یادگیری کامل هیپنوتیزم به طور تضمینی و درک عمیق این هنر شگفت‌انگیز هستید، راهکاری حرفه‌ای و جامع وجود دارد که می‌تواند تمامی اصول و تکنیک‌های هیپنوتیزم را به شما آموزش دهد. محصول «آموزش هیپنوتیزم تضمینی با دوبله فارسی» یک منبع معتبر و تخصصی، با محتوایی کاربردی و توضیحات گام‌به‌گام، می‌تواند شما را از سطح مبتدی به مهارت کامل برساند. این دوره آموزشی توسط تیم شعبده راز به فارسی ترجمه و دوبله شده و تجربه‌ای بی‌نظیر را برای شما رقم می‌زند. فرصت را از دست ندهید و به دنیای شگفت‌انگیز هیپنوتیزم قدم بگذارید!

مراحل شروع خود هیپنوتیزم ساده

تصور کنید روی یک صندلی راحت نشسته‌اید و بدون هیچ نگرانی‌ای، خود را در دنیای هیپنوتیزم غرق می‌کنید. این مهارت نه تنها برای خودآرام‌سازی کاربرد دارد، بلکه پس از تسلط به آن می‌توانید این تکنیک را روی دیگران نیز اجرا کنید. در ادامه، راهنمای گام‌به‌گام یادگیری هیپنوتیزم را خواهید خواند.

برای شروع، یک عدد کاغذ سفید بدون هیچ نوشته‌ای (به اندازه کاغذ A4) را روبروی خود قرار دهید. سپس همانطور که در حالت نشسته قرار گرفته‌اید، با فاصله‌ای به اندازه 2 متر به آن کاغذ سفید نگاه کنید. تصور کنید که این کاغذ سفید یک خورشید است که با هر نفس شما، تابش نورش مستقیما در چشمان شما بیشتر و بیشتر می‌شود. سعی کنید خودتان را از محیط بیرون منفک کنید.

همزمان با شروع و خیره شدن به کاغذ سفید، چندین نفس عمیق بکشید (حدود 20 الی 30 نفس عمیق به صورت دم و بازدم). کم‌کم احساس ریلکس شدن (شل شدن) و خواب‌آور به شما دست می‌دهد. چشمان شما همزمان سنگین و سنگین‌تر می‌شوند. همچنین به خودتان تلقین کنید که تمام ماهیچه‌های شما شل شده و پلک‌ها سنگین و سنگین‌تر می‌شوند. احساس خواب در شما کم‌کم بیشتر می‌شود. با این حال، این یک خواب طبیعی نیست و اساساً یک حالت خواب نیست و در شرایط تمرکز بالا قرار دارید.

توجه تمرکزیافته باید طوری باشد که شما نسبت به محیط پیرامون خود انفکاک کامل پیدا کنید و شما باید بدانید که هیپنوتیزم چیست و چگونه کار میکند.

توجه تمرکزیافته

همین حالا که با نگاه به کاغذ سفید، نفس‌های عمیقی می‌کشید و احساس خواب‌آوری و سنگینی پلک‌ها شما را فرا می‌گیرد، به آرامی وارد حالتی به نام “خلسه” می‌شوید. این حالت، یک مرحله عمیق از تمرکز است که در آن ذهن و بدن شما آرام و رها می‌شوند. در این فضا، تمرکز، توجه، و پذیرش به شدت تقویت یافته‌اند. حالا کافیست مشکلاتی که همیشه ذهن شما را مشغول کرده‌اند را در این فضا با استفاده از “تلقین به خود” از بین ببرید.

بعد از گفتن این تلقینات در فضای خلسه، حالا می‌توانید به محیط عادی خود بازگردید. برای بازگشت به حالت عادی، کافی است به خودتان بگویید: “از شماره 5 تا 1 می‌شمارم و به شماره 5 که رسیدم، چشمانم را باز می‌کنم. تاثیرات این تجربه در سطح جسمی من باعث رهایی از درد خواهد شد.” زمانی که چشمانتان را باز کردید، تغییرات خارق‌العاده‌ای را خواهید دید؛ چرا که دردی وجود ندارد یا شدت آن به شدت کاهش یافته است! در هیپنوتراپی، در برخی موارد به دلیل کاهش شدت درد، شما می‌توانید به صورت مداوم خودتان را هیپنوتیزم کنید تا از درد‌های روزانه بهبود یابید.

این ها بخش هایی از کتاب آقای «علی فروتن» به نام «هیپنوتیزم» است که در ایران و سراسر دنیا می توانید آن را تهیه کنید.

هیپنوتیزم خیابانی چیست؟

هیپنوتیزم خیابانی به اجرای هیپنوتیزم بداهه یا غیربرنامه‌ریزی شده در مکان‌های عمومی و معمولا با افراد ناشناخته اشاره دارد. این نوع هیپنوتیزم بیشتر بر جنبه سرگرمی و نمایشی تمرکز دارد تا بر درمان. در هیپنوتیزم خیابانی، هیپنوتیست به طور غیررسمی و در لحظه به افراد وارد حالت هیپنوتیزم می‌کند.

دلایل متعددی وجود دارد که ممکن است انتخاب کنید که هیپنوتیزور خیابانی شوید. هیپنوتیست‌های خیابانی دوست دارند قدرت هیپنوتیزم را به عموم مردم نشان دهند، برخی مایلند داوطلبان و مخاطبان خود را سرگرم کنند (مخاطب، در این مورد، افرادی هستند که در مناطق و محیط های عمومی هستند یا کسانی که در حال عبور هستند).

همچنین، علاوه بر سرگرمی و آموزش، هیپنوتیزم خیابانی ابزاری فوق العاده برای تبلیغ خدمات هیپنوتیزم خود به عنوان هیپنوتیزم کننده یا هیپنوتیزم درمانگر است. و بله، درست است که شما هم می توانید هیپنوتراپیست باشید و هم هیپنوتیزم کننده خیابان!

در مورد هیپنوتیزم روی صحنه نیز همین‌طور است. هیپنوتیست‌های صحنه، نمایش هایشان را در تئاتر یا روی صحنه اجرا می کنند.

هیپنوتراپیست ها جلسات هیپنوتیزم درمانی خود را در اتاق های درمانی (یا در یک مکان خصوصی مشابه) با مشتریانی که از قبل رزرو کرده اند (و همچنین بدون مخاطب یا تماشاگر) انجام می دهند. در مقابل، هیپنوتیست های خیابانی در هر مکان، با هر کسی و در هر زمان اجرا می کنند، پس اگر بدانید هیپنوتیزم چیست، میتوانید در هر لحظه انجامش دهید.

هیپنوتیزم خیابانی چگونه کار میکند؟

اجراهای خیابانی یک مسیر جذاب با چند مرحله است که اگر به دنبال آن بروید، تجربه سرگرم‌کننده‌ای خواهید داشت. این فرآیند به طور معمول توجه مردم و رهگذران را به خود جلب می‌کند.

حدودا 20 سال است که شخصی به نام «آنتونی جک کویین»، فرزند «فردی جک کویین» رئیس انجمن «هد هکینگ»، روش‌های متنوعی از القائات هیپنوتیزمی در خیابان یا به اصطلاح هیپنوتیزم خیابانی را ابداع کرده است. شما می‌توانید از این روش‌ها در محیط‌های شلوغ استفاده کنید و در کمتر از 3 دقیقه شخص مورد نظر را در هر محیطی، چه شلوغ و چه خلوت، هیپنوتیزم کنید.

معروف ترین این القائات، القاء بلند شدن دست از روی پا است که سازنده این القاء و مغز متفکر آن کسی نیست جز فردی جک کویین.

برای انجام هیپنوتیزم خیابانی باید اول بدانید هیپنوتیزم چیست و سپس سوژه را انتخاب کنید و سپس القائاتی را روی سوژه پیاده کنید.

انجام این القائات نیاز به اعتماد به نفس بالا و داشتن مهارت در زمینه آموزش هیپنوتیزم می باشد و سعی کنید تا زمانی که در یادگیری این مهارت ها آموزش کافی را فرا نگرفته اید روی دیگران اجرایش نکنید و در فرصت اول روی خود آن ها را به اجرا در بیاورید.

اگر در جذب توجه افراد و ایجاد روابط موثر در این حرفه کم‌تجربه هستید، می‌توانید با استفاده از «فیلم‌های آموزشی ترجمه‌شده» در وب‌سایت «شعبده‌ راز» مهارت‌های لازم برای این تخصص را به‌خوبی یاد بگیرید.

هیپنوتیزم سریع چیست؟

هیپنوتیزم سریع به روشی اشاره دارد که در آن هیپنوتیزم در کوتاه‌ترین زمان ممکن انجام می‌شود. این تکنیک اولین بار توسط «هان ونگ» ابداع شد.

تیزر زیر، تنها قسمتی از محصول فیلم آموزشی هان ونگ به نام «زپ» است که می توانید آموزش کاملش را تهیه کنید.